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    關于產后康復這幾大誤區,你可千萬不要犯錯誤

      瘦不下去的肚子;

      直不起腰,疼得下不了床;

      走兩步就漏尿,甚至大笑、打噴嚏都有難言之隱;

      選了剖宮產,盆底卻還那么松弛……

     

      這些產后問題是不是讓你頭痛困擾?

      女性生完孩子以后,身體發生著翻天覆地的變化,想要快速恢復至產前狀態,必要的產康項目真的不能少。但這些產后恢復的常見誤區,你可千萬不要“踩雷”!

     

      誤區1

      沒癥狀就不需要做產后康復

      很多媽媽認為產后42天,月子坐完了,就不需要再做產后康復或盆底康復了。越來越多的研究也表明妊娠和分娩是造成女性盆底功能障礙的獨立危險因素,因此建議產后女性能夠及時檢查,盡早預防和治療。

      值得一提的是,產后42天至6個月是女性產后康復、盆底康復的黃金恢復期。

     

      產后康復的三個重要時期

      黃金期:

      產后42天至6個月內,屬于產后恢復的黃金期。

      此時,產后的身體最為脆弱,各項身體指標均處于嚴重失衡狀態,需要特別注意休息、飲食和運動,幫助身體恢復孕前的狀態。

      理想期:

      產后6個月至一年半以內,屬于產后女性的理想恢復期。

      經過黃金期的恢復,身體狀態已經基本穩定,處于恢復肌體損傷的最佳時機。

      有效期:

      產后一年半至三年內,屬于產后女性恢復末期。

      在這個階段,應進行綜合調理,使身體機能達成最佳平衡,平穩過度到正常生活階段。

     

      誤區2

      剖宮產不需要做盆底修復

      不少媽媽認為,只有陰道分娩才會對盆底造成損傷,所以剖宮產不需要進行盆底康復。這是不對的!!!

      懷孕時,隨著胎兒體積和重量的增大,孕婦的重心由腰骶部下降到盆底,腰骶部的脊柱前彎,腰椎向前突出,盆底也承受了更大的重量。

      因此,不管是剖宮產,還是順產,這種盆底損傷都是存在并且相等的。

      另外剖宮產雖然在一定程度上保護了女性的盆底,但它所導致的后遺癥也是不容忽視的。比如子宮疤痕修復不良及感染等,也會給產后的媽媽帶來很多痛苦。因此,不管選擇順產還是剖宮產,都需要做盆底康復。

     

      誤區3

      生完二胎、三胎再做產后康復

      在全面三孩的時代,這樣的情況并不少見,尤其是一些媽媽缺乏分娩的保健知識,更是容易陷入誤區。

      有些人說,等生完二胎、三胎再做盆底康復。但是,你的身體等得了嗎?女性的盆底肌肉像一張彈性的吊床。懷孕、分娩的時候,胎兒逐漸壓迫、撐開這張吊床。

      盆底肌肉松弛在懷孕時就已經發生,無論是順產還是剖腹產,都無法避免。而媽媽們需要做的就是在產后及時恢復吊床的彈性。

     

      洛陽安和醫院醫療級產后康復專區

      洛陽安和醫院擁有一支由婦產科醫生、產后康復師組成的專業產后康復團隊,引進了產后康復理療儀、盆底康復儀等先進儀器,專業的醫療團隊和先進的儀器,為寶媽量身定制科學產后康復計劃。

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      為寶媽們提供產后盆骨修復、盆底肌修復、腹直肌分離修復、產后私密康復、中藥熏蒸等一應俱全的產后服務項目,幫助寶媽調理體質、恢復體形。

     

      醫療標準康復流程

      在洛陽安和醫院醫療的背景下,安和醫療級產后康復專區以婦產醫療循證醫學為導向,融合手法理療、儀器、營養指導等恢復方式,建立了整套的產后康復流程。

      對每位就診女性進行完整的病史詢問、查體和必要的輔助檢查,通過檢測結果制定治療方案,幫助女性進行康復治療。

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      圍產保健、四維彩超、婦科診療、無痛人流、女性不孕、無痛分娩、醫療月子、產后康復、私密整形等項目可直接在線預約咨詢,享受方便快捷的就診體驗服務。

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